Архів спортивних карти. Користувач: Jens Jern
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Iltarastit (30/05/2017)
|
Botnias Nationella (10/06/2017) >>
Skärmträffen (01/06/2017)
Категорія:
Träning
Карта/область:
Vassor
Організатор:
Femman
Країна:
FI
Дисципліна:
Kevyt palauttava
Довжина шляху:
6.57 km
Час:
49:21
Середній HR:
155
Максимальний HR:
173
Lätt återhämtande träning idag. Målsättning att i mycket lugnt och lätt tempo kunna komma ner på 8min/km (lyckades nästan). Lite stum i benen påväg till första kontrollen efter veckans 3 intensiva ol-pass. Gick ok idag, borde kanske rundat med stig till tionde och så missade jag lite på fjortonde, kom högre upp än jag tänkt och blev lite osäker = det gick långsamt in till kontrollen. Nu vila 2 dagar inför söndagens kavle då vi smäller till med lätta ben och ännu bättre löpform. Några steg kvar i formtoppningen inför Jukola! Snittpuls 156, borde vara ca 20 slags marginal jämfört med en topp-prestation i dagens form.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти