Digitalt kortarkiv for Staffan Järn
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< MbL kurv-OL (25-05-2016)
|
Botnias nationella (29-05-2016) >>
Stafett-DM (28-05-2016)
Kategori:
Tävling
Kort/område:
Slätbacka
Arrangør:
Falken
Etape:
3
Resultat
Distance:
8.88 km
Tid:
48:40
Gennemsnitspuls:
176
Maxpuls:
180
Patrick skickade ut mig i ledning och även om jag inte visste om den stora differensen (8 min) så förstod jag att vi låg bra till, och med ett säkert lopp är guldet bärgat.
K-1: Fick ett kryp i ögat direkt på kalhygget och fortsatte rakt, utan att runda mossen, medans jag kämpade med att få bort skräpet.
1-2: Vanligtvis skulle jag gå rakt på men ville ha en säker kontrolltagning så rundade till vänster, ett bra val.
2-3: Samma som föregående, siktade på högsta höjd och kontrollen var ganska lätt tagen när man skymtade stora tallen på långt håll.
3-4: Verkade som en klurig kontroll i det gröna, men som kontrollen innan, om man lyfte blicken ovanför trädtopparna skymtade man stora tallen redan halvvägs.
4-5: När jag inte mötte någon på vägen kunde man släppa på farten lite och ta kontrollen säkert. Kanske en aning osäkert när jag svängde in lite för tidigt.
5-12: Endast kontrollplockning innan sista slingan.
13-M: Sista slingan lite extra noggrannt när man visste att sträckorna innan slarvat här.
Ett riktigt bra lopp och guld smakar extra fint!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem